Calor e linfedema: o que muda no organismo e como se proteger

O linfedema é uma condição crônica causada pelo acúmulo de linfa nos tecidos abaixo da pele, gerando o inchaço do braço ou da perna. Para quem convive com o problema, é usual que as queixas de piora no quadro aconteçam em períodos de calor.

Embora seja relativamente comum, essa alteração exige acompanhamento e cuidados contínuos. Para amenizar os sintomas, é preciso entender por qual razão o calor influencia o inchaço e quais atitudes simples podem ajudar no dia a dia.

Para orientar você sobre como agir em relação ao linfedema em dias mais quentes, preparamos um conteúdo completo explicando a origem dos sintomas, as formas de aliviá-los e quando é hora de procurar um médico. Confira!

Por que o calor pode agravar o linfedema?

A temperatura ambiente influencia diretamente o funcionamento do corpo humano. Alguns sinais são mais evidentes, como a sudorese (suor) em casos de muito calor ou o ato de se encolher quando está com frio.

No entanto, algumas mudanças acontecem internamente, dificultando sua visualização. Em dias quentes, os vasos sanguíneos se dilatam, ajudando o corpo a dissipar o calor. Normalmente, esse mecanismo não gera sintomas significativos, mas pessoas com linfedema podem ter efeitos colaterais perceptíveis.

Com a dilatação, os vasos liberam mais líquidos para os tecidos. Como o sistema linfático é o responsável pela drenagem e já está comprometido pelo linfedema, ele fica ainda mais sobrecarregado. Assim, o acúmulo de líquido aumenta, intensificando o inchaço na região afetada.

Quais sintomas aparecem no calor?

Dias quentes podem vir acompanhados de diversos sintomas para pacientes com linfedema, mas nem todos eles indicam o agravamento do quadro. Entre os principais, estão:

• Aumento do inchaço ao longo do dia;
• Sensação de peso ou tensão maior no membro afetado;
• Desconforto ou dor leve;
• Pele mais sensível ou esticada;
• Sensação de que a roupa ou o calçado apertam mais.

Vale ressaltar que esses sinais não são necessariamente alarmantes, indicando apenas que o corpo está reagindo ao clima.

Como aliviar o linfedema no calor?

Quando os sintomas do linfedema pioram no calor, medidas simples podem ajudar a aliviá-los. Para amenizar o quadro, geralmente são usadas estratégias para reduzir a exposição às altas temperaturas e cuidar da circulação.

Primeiramente, é importante não expor diretamente a área afetada ao sol, principalmente em horários mais quentes. Outra atitude que pode fazer a diferença é evitar banhos quentes, dando preferência à água morna.

Além disso, a hidratação constante é indispensável, já que ela ajuda não apenas na regulação da temperatura corporal, mas também no funcionamento do organismo como um todo.

Por fim, usar meias ou mangas de compressão e elevar o membro afetado são formas de melhorar a circulação sanguínea e aliviar os sintomas. Da mesma forma, deve-se cuidar da pele na região afetada, evitando fissuras ou lesões que possam gerar infecções. 

E quando é hora de procurar um médico?

Mesmo que a piora do linfedema seja comum no calor, ela não deve ser ignorada. Caso os sintomas sejam persistentes ou intensos, é recomendado procurar um especialista em doenças vasculares.

Quando o inchaço não melhora com repouso, a dor aumenta progressivamente ou a pele endurece, é importante ficar atento. Isso pode sinalizar que há algo além do calor agravando o linfedema. Vermelhidão e febre também podem indicar infecção, demandando atendimento médico o quanto antes.

O acompanhamento especializado é fundamental quando surge algum sintoma diferente, que sugere uma infecção ou a progressão do linfedema.

Conte com a abordagem cuidadosa do Dr. Fábio Rocha

O tratamento de condições vasculares como o linfedema requer atenção e cuidado, que são as principais características do Slow Medicine, método que o Dr. Fábio Rocha utiliza em seus atendimentos.

Com ele, além de um tratamento focado nas suas necessidades, você tem acesso a um médico altamente capacitado e experiente, formado pela USP-Ribeirão Preto, para cuidar da sua saúde vascular.

O acompanhamento médico é essencial para manter o linfedema sob controle com segurança.

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