Varizes no verão: o sol piora os sintomas?

No auge do verão, quem tem varizes nota pernas mais pesadas, inchadas ou doloridas. O calor excessivo e a exposição solar interferem na circulação, intensificando os sintomas.

A dilatação dos vasos sanguíneos é um dos principais fatores envolvidos nesse processo. Ela dificulta o retorno do sangue ao coração, elevando a pressão nas veias.

Sintomas como cansaço, formigamento e edema ganham força nessa época. Quer saber como evitar isso? Veja a seguir os detalhes com o cirurgião vascular e angiologista, Fábio Rocha, que é adepto da Slow Medicine. 

Como o verão afeta as varizes?

Nos dias de calor intenso, o organismo busca dissipar a temperatura, e uma das formas de fazer isso é por meio da dilatação dos vasos. 

Em pernas com insuficiência venosa, isso faz o sangue se acumular. Inchaço, peso e dor podem surgir logo em seguida.

A exposição direta ao sol também interfere de outra maneira: os raios ultravioleta escurecem a pele e podem aumentar a pigmentação, tornando os vasos mais visíveis. 

Nas pessoas com varizes, a pele ao redor das veias também pode sofrer micro-hemorragias, resultando em manchas hiperpigmentadas que demoram a desaparecer.

Quais são os cuidados essenciais para o verão?

Uma dica é manter-se hidratado. Essa é uma medida importante para favorecer a circulação e minimizar os efeitos do calor nas pernas. 

Lembre-se de ingerir água ao longo do dia, pois contribui para o bom funcionamento da circulação. 

Também evite bebidas alcoólicas e cafeinadas em excesso, pois elas podem desidratar o corpo e sobrecarregar as veias.

Usar protetor solar nas pernas é outro ponto importante por ajudar a evitar manchas e proteger a pele sensível próxima aos vasos. 

Prefira produtos com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior, aplicando a cada duas horas durante a exposição. Essa proteção ajuda a prevenir hiperpigmentação e danos cumulativos à pele, que podem agravar alterações vasculares já existentes. Entre 10h e 16h, quando os raios solares estão mais intensos, é recomendado evitar a exposição direta. 

Contudo, caso seja necessário sair, o uso de meias de compressão prescritas por um cirurgião vascular pode ser mantido, desde que o ambiente permita conforto térmico. Essa medida auxilia o retorno venoso e diminui o impacto do calor sobre as varizes.

Elevar as pernas acima do nível do coração algumas vezes ao dia alivia o inchaço e estimula a circulação. Se possível, evite saunas, banhos muito quentes e longos períodos sentado ou em pé, pois essas situações agravam a dilatação venosa e o acúmulo de sangue nas pernas.

Caminhadas leves em horários amenos ou exercícios de panturrilha promovem um fluxo contínuo sem esforço excessivo.

Ainda tem dúvidas? Agende uma avaliação com o Dr. Fábio Rocha

No verão, os sintomas podem aumentar e esses sinais não devem ser ignorados. Avaliar as varizes e receber orientação individualizada ajuda você a prevenir complicações e melhora a qualidade de vida.

O cirurgião vascular Fábio Rocha atua no diagnóstico e tratamento das varizes e oferece acompanhamento individualizado. 

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