Impactos da menopausa na saúde vascular: alteração, prevenção e tratamento

A menopausa é uma fase marcante e inevitável na vida de todas as mulheres, trazendo transformações significativas no corpo e na saúde. 

Com a redução dos níveis de estrogênio, o organismo feminino passa por mudanças que podem afetar diretamente a saúde dos vasos sanguíneos, aumentando o risco de doenças vasculares, como varizes, trombose venosa profunda e arteriosclerose.

O estrogênio tem uma função essencial na manutenção da flexibilidade dos vasos sanguíneos, ajudando a prevenir o endurecimento das artérias e promovendo uma boa circulação. Neste texto, você irá entender melhor como essa mudança acontece e quais são as formas de prevenção. 

Alterações vasculares durante a menopausa

As alterações hormonais, especialmente a redução do estrogênio, são um dos principais fatores que afetam a saúde vascular durante a menopausa. 

Esse hormônio contribui para a dilatação e elasticidade dos vasos sanguíneos, mantendo a circulação eficiente. Quando os níveis de estrogênio diminuem, as artérias e veias perdem parte dessa flexibilidade, o que pode causar um aumento da pressão arterial e o endurecimento das artérias.

Outro problema vascular bastante comum nessa fase são as varizes. Essas veias dilatadas e tortuosas, que podem causar desconforto e dor, são uma consequência da fragilidade das paredes venosas. A insuficiência venosa crônica, que se caracteriza por dificuldade no retorno do sangue ao coração, também pode se manifestar, especialmente em mulheres que já têm uma predisposição genética a essa condição.

A trombose venosa profunda, que ocorre quando há a formação de coágulos nas veias profundas das pernas, é outra complicação possível. Esse quadro requer atenção redobrada, pois os coágulos podem se desprender e causar problemas graves, como a embolia pulmonar.

Prevenção de problemas vasculares na menopausa

A prevenção é, sem dúvida, o melhor caminho para garantir uma boa saúde vascular durante a menopausa. 

Mudanças simples no estilo de vida podem fazer uma grande diferença para reduzir o risco de complicações vasculares:

• Alimentação saudável: Uma dieta rica em alimentos antioxidantes, como frutas vermelhas, vegetais verdes escuros e nozes, pode ajudar a manter a saúde vascular. Além disso, é essencial reduzir o consumo de gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados, que aumentam o colesterol e contribuem para o acúmulo de placas nas artérias.
• Prática de exercícios físicos: Atividades físicas regulares, como caminhadas, ioga ou natação, melhoram a circulação sanguínea e ajudam a fortalecer as veias. O exercício também contribui para o controle do peso corporal, reduzindo a pressão sobre o sistema vascular.
• Hidratação adequada: Manter-se hidratada é fundamental para garantir a boa circulação sanguínea e prevenir o espessamento do sangue, que pode levar à formação de coágulos.
• Acompanhamento médico: O acompanhamento regular com um cirurgião vascular é essencial para monitorar a saúde dos vasos sanguíneos. Exames preventivos permitem a detecção precoce de possíveis complicações, possibilitando intervenções eficazes.
• Controle do peso: O sobrepeso e a obesidade sobrecarregam o sistema venoso, especialmente nas pernas. Manter um peso saudável ajuda a evitar a formação de varizes e outros problemas vasculares.
• Evitar longos períodos sentada ou de pé: Se possível, faça pausas regulares para movimentar-se. Ficar muito tempo na mesma posição, especialmente de pé ou sentada, dificulta o retorno venoso, podendo contribuir para a formação de varizes.

Opções de tratamento

Se os problemas vasculares se manifestarem durante a menopausa, existem várias opções de tratamento que podem melhorar a saúde e o bem-estar da mulher:

• Escleroterapia: Um dos tratamentos mais comuns para varizes, a escleroterapia envolve a aplicação de uma substância esclerosante diretamente nas veias afetadas, fazendo com que elas desapareçam gradualmente. É um procedimento seguro e amplamente utilizado para tratar varizes de pequeno e médio porte.
• Cirurgia a laser: Para varizes maiores ou casos mais graves, o tratamento a laser é uma alternativa eficaz. A energia do laser é direcionada para fechar as veias dilatadas, promovendo suaa absorção delas pelo corpo com o tempo.
• Terapia de anticoagulação: No caso de trombose venosa profunda, o uso de anticoagulantes é fundamental para prevenir a formação de novos coágulos e reduzir o risco de complicações, como embolia pulmonar.
• Terapia de reposição hormonal (TRH): A reposição hormonal pode ser recomendada para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, incluindo aqueles relacionados à saúde vascular. No entanto, esse tipo de tratamento deve ser discutido com o médico, pois pode apresentar riscos para algumas mulheres.

A importância do acompanhamento regular

Um dos passos mais importantes para prevenir e tratar problemas vasculares durante a menopausa é o acompanhamento regular com um cirurgião vascular. 

Consultas periódicas permitem o monitoramento constante da saúde dos vasos sanguíneos, possibilitando a identificação precoce de qualquer anormalidade e a intervenção oportuna.

Além disso, o acompanhamento médico oferece a oportunidade de discutir tratamentos e medidas preventivas personalizadas, de acordo com as necessidades e o histórico de saúde de cada paciente. 

O diagnóstico precoce é sempre a melhor forma de garantir que qualquer problema vascular seja tratado de maneira eficaz, evitando complicações graves no futuro.

Se você está passando pela menopausa e tem dúvidas sobre como proteger sua saúde vascular, não hesite em procurar ajuda especializada. O doutor Fábio Rocha está à disposição para esclarecer seus questionamentos. Para marcar uma consulta, clique aqui.