Conheça os principais grupos de risco para trombose e como evitá-la

A trombose ocorre quando coágulos prejudicam a circulação do sangue, representando um risco maior para algumas pessoas. 

Fatores como: obesidade, idade avançada, gestação, uso de anticoncepcionais, doenças crônicas, imobilidade, entre outros, aumentam a chance desse problema. 

Ao longo deste texto você vai entender quais são os principais grupos de risco para trombose e como cada um pode se proteger.

Entenda os principais grupos de risco da trombose

Pessoas obesas

O excesso de peso dificulta a circulação sanguínea, especialmente nas pernas, favorecendo o desenvolvimento de trombose venosa. 

Indivíduos que estão acima do peso ideal também costumam apresentar outros fatores associados, como sedentarismo e maior incidência de doenças cardiovasculares, o que aumenta ainda mais o risco. 

A adoção de um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada, controle do peso e atividade física é fundamental para diminuir a probabilidade de formação de coágulos.

Idosos e pacientes imobilizados têm mais risco de desenvolver trombose

O envelhecimento provoca alterações nos vasos sanguíneos que tornam o sangue mais propenso à coagulação. Entre essas alterações destacam-se o enrijecimento das paredes vasculares, diminuição da elasticidade dos pequenos vasos e aumento da inflamação crônica, que juntos contribuem para a trombose.

Pacientes que passaram recentemente por cirurgias, internações hospitalares ou precisam permanecer imóveis por muito tempo também entram nesse grupo. 

O movimento regular, mesmo que limitado, junto do uso de meias elásticas e fisioterapia, quando recomendado, são medidas importantes para reduzir o risco.

Gestantes, mulheres que usam anticoncepcionais ou fazem reposição hormonal

Alterações hormonais durante a gravidez aumentam a tendência à coagulação do sangue. Gestantes têm maior risco, sobretudo no terceiro trimestre e no pós-parto. 

Além das alterações hormonais, o útero em crescimento exerce pressão sobre veias pélvicas importantes, dificultando o retorno venoso das pernas e aumentando a estase.

Mulheres que utilizam anticoncepcionais orais combinados ou reposição hormonal, especialmente as que têm outros fatores de risco como tabagismo ou histórico familiar, também devem ter vigilância redobrada e conversar com o médico sobre a melhor escolha.

O risco é maior quando há fatores adicionais como hábito de fumar, obesidade ou sedentarismo, por isso a avaliação médica personalizada é essencial para definir o método contraceptivo e o tratamento hormonal mais seguros.

Portadores de doenças crônicas e hereditárias

Doenças como câncer, diabetes, doenças cardíacas, inflamatórias (incluindo Covid-19 e autoimunes) elevam o risco de trombose devido às alterações que causam no sangue e nos vasos sanguíneos.

Essas doenças podem causar uma inflamação sistêmica constante, ativando células sanguíneas e provocando disfunções endoteliais (alterações no revestimento interno dos vasos) que aumentam a tendência à coagulação. 

Pessoas com trombofilias hereditárias, ou predisposição genética para problemas de coagulação, necessitam de acompanhamento médico contínuo e, em alguns casos, de tratamento preventivo para evitar complicações como trombose ou embolia pulmonar.

Prevenção e acompanhamento constante

A prevenção deve ser prioridade para todos os grupos. Veja algumas recomendações:

• Consulte um profissional de saúde para verificar se você pertence a algum grupo de risco, pois existem estratégias preventivas que podem e devem ser adotadas.

• Abandone o hábito de fumar, já que os componentes do cigarro prejudicam a saúde das veias e artérias.

• Modere o consumo de bebidas alcoólicas para proteger seu sistema circulatório.

• Mantenha-se ativo. Para minimizar os efeitos da síndrome da classe econômica, faça pausas para ficar em pé ou caminhar um pouco. Usar meias compressivas ou realizar massagens na panturrilha, pressionando de baixo para cima, pode ser bastante benéfico.

• Se seu trabalho exige longos períodos sentado, levante-se com frequência para beber água, tomar um café, olhar o ambiente externo ou ir ao banheiro.

• Utilize meias compressivas, principalmente se você convive com varizes.

• Evite o uso de medicamentos por conta própria e procure atendimento médico imediatamente ao notar qualquer sintoma que possa indicar a presença de um coágulo sanguíneo.

Cuide da sua saúde vascular e diminua o risco de trombose

Conhecer os principais grupos de risco ajuda cada pessoa a adotar medidas eficazes para proteger sua saúde e evitar complicações graves. 

Se você se identifica com algum desses públicos ou tem dúvidas sobre prevenção e acompanhamento, agende uma avaliação com o Dr. Fábio Rocha, adepto da Slow Medicine, e garanta um cuidado personalizado para a sua circulação.