Cinco sinais que indicam problemas de circulação

O corpo costuma dar sinais quando algo não está bem. Com a má circulação não é diferente, com diversos sinais aparecendo nos membros inferiores de forma gradual.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), a cada 100 pessoas, 40 devem apresentar doenças venosas que causam problemas nos membros inferiores ao longo da vida.

Identificar os sinais que o corpo dá quando há má circulação é essencial para evitar complicações graves e preservar a saúde vascular e geral do organismo. Saiba mais no texto a seguir.

O que é a má circulação?

A má circulação acontece quando o fluxo de sangue é prejudicado em determinadas regiões do corpo, especialmente nos membros inferiores.

Isso significa que o sangue não está conseguindo transportar adequadamente oxigênio e nutrientes para os tecidos, o que pode comprometer o funcionamento de órgãos e sistemas.

Nosso sistema circulatório é composto pelo coração, vasos sanguíneos (artérias e veias) e o próprio sangue. Quando uma dessas estruturas apresenta algum problema, como estreitamento de artérias (aterosclerose), enfraquecimento de veias ou problemas no bombeamento cardíaco, o sangue pode circular com dificuldade, gerando uma série de sintomas e riscos à saúde.

Quais são as causas da má circulação?

A má circulação pode ter diversas causas, desde hábitos cotidianos até condições médicas mais graves. A falta de atividade física, por exemplo, reduz a eficiência da circulação sanguínea, especialmente nas pernas, onde o sangue precisa subir contra a gravidade.

A obesidade também é um fator de risco, pois sobrecarrega o sistema circulatório. O cigarro danifica as paredes dos vasos sanguíneos e favorece o acúmulo de placas de gordura, dificultando o fluxo sanguíneo.

Vale ressaltar que algumas pessoas têm predisposição genética a desenvolver problemas vasculares, como varizes ou trombose venosa profunda.

Cinco sinais para ficar atento

Identificar um problema de saúde logo no início aumenta as chances de o tratamento ser bem-sucedido. Com a má circulação não é diferente. Veja a seguir alguns sinais aos quais o paciente deve ficar atento:

1 – Inchaço nas pernas

Um dos primeiros sinais de que há algo errado com a circulação é a sensação de cansaço, principalmente nas pernas. Geralmente, ela vem acompanhada por um inchaço, provocado pelo acúmulo de sangue nas veias.

Esse é um sinal comum da insuficiência venosa, condição que contribui para a formação de varizes.

2 – Feridas

A má circulação reduz o transporte de oxigênio e nutrientes essenciais para a regeneração do tecido. Quando pequenas feridas começam a surgir nas pernas e demoram para cicatrizar, é um sinal de que o sangue não está circulando corretamente.

Esses cortes aumentam o risco de infecções e até a formação de úlceras, que, além de dolorosas, comprometem a qualidade de vida.

3 – Pés frios e roxos

A sensação constante de frio nas extremidades, especialmente nos pés e mãos, é outro sinal importante. Isso ocorre porque o sangue é responsável por manter a temperatura.

Caso o fluxo sanguíneo não chegue adequadamente a essas regiões, as extremidades tendem a ficar frias e pálidas.

4 – Cãibras e sensação de formigamento

Quando há comprometimento do sistema circulatório, o paciente pode ter sensação de cãibras nas pernas, além de formigamento. Porém, esses sintomas não são exclusivos da má circulação. Por isso, é importante consultar um médico para entender o caso.

5 – Varizes

Varizes e vasinhos são sinais de que o sangue está se acumulando no interior das veias e não está voltando ao coração como deveria.

Além do incômodo estético, as varizes podem causar dor, sensação de peso nas pernas e, em casos mais graves, levar à formação de úlceras varicosas.

Como prevenir a má circulação

Com mudanças simples no estilo de vida, já é possível minimizar os riscos da má circulação. Exercícios como caminhadas, natação, ciclismo e musculação estimulam o retorno venoso e fortalecem os músculos das pernas, melhorando a circulação.

Alimentos ricos em fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis também trazem benefícios para o nosso organismo. Para isso, o ideal é incluir frutas, verduras, peixes e azeite de oliva na dieta.

Parar de fumar é essencial para preservar a saúde dos vasos sanguíneos e melhorar a oxigenação do corpo. A boa hidratação também ajuda a manter o sangue mais fluido, o que facilita sua circulação.

Cuide da sua saúde vascular com o Dr. Fábio Rocha!

Caso você identifique algum sinal de problema de circulação, é fundamental agendar uma consulta com o médico. É a partir dessa avaliação que o profissional poderá fazer um diagnóstico preciso e indicar as melhores opções de tratamento.

Com consultório em Ribeirão Preto (SP), o cirurgião vascular e angiologista Fábio Rocha conta com uma trajetória sólida e um olhar atento a cada detalhe, aliando experiência e empatia para cuidar da sua saúde.

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