AVC no inverno: por que casos de acidente vascular aumentam no frio?

O inverno chegou e quando a temperatura está mais baixa o risco de AVC aumenta em média 20%, diz o Instituto Nacional de Cardiologia.

Porque quando há uma queda significativa nos termômetros, o sistema fisiológico humano trabalha para diminuir a perda de calor e manter a temperatura corporal adequada (entre 36 e 37 graus).

Com isso, algumas funções importantes são alteradas e o risco de acontecer um Acidente Vascular Cerebral (AVC) aumenta.

Confira a seguir por que casos de AVC isquêmicos são comuns na estação mais fria do ano.

O que é AVC?

O Acidente Vascular Cerebral acontece quando alguma área do cérebro é paralisada por falta de irrigação, devido ao rompimento ou entupimento de um vaso sanguíneo. Podemos separá-lo em dois tipos, hemorrágico ou isquêmico.

No caso do AVC hemorrágico, há o rompimento de um vaso sanguíneo do cérebro, que provoca vazamento de sangue para o tecido cerebral e impossibilita o funcionamento adequado do órgão. 

Isso pode causar danos significativos, porque devido à pressão exercida pelo acúmulo de líquido e à interrupção do fornecimento de oxigênio e nutrientes, há morte celular na região afetada.

Já no AVC isquêmico, há obstrução de uma artéria, que pode ser causada por um coágulo ou aterosclerose e impede a passagem de oxigênio para as células cerebrais e resulta na morte celular.

Qual é mais comum no inverno?

O quadro de AVC mais comum em períodos de baixa temperatura é o isquêmico, porque quando o organismo detecta o frio, ele trabalha para manter o calor corporal e, para isso, estimula a produção de catecolaminas. 

Essas substâncias, que representam um grupo de hormônios, aceleram o metabolismo para manter a temperatura do corpo adequada e proteger o funcionamento dos órgãos vitais internos. 

As catecolaminas também provocam a contração das paredes dos vasos sanguíneos, fazendo com que o coração precise fazer mais força para bombear o sangue. Isso aumenta a pressão sanguínea sobre as paredes dos vasos, que estão com calibre reduzido. 

Como resultado, o desprendimento de placas de gordura localizadas no interior das artérias é facilitado, aumentando as chances de bloquear o fluxo de sangue para o cérebro, ocasionando um AVC.

Como diminuir o risco de AVC no inverno

Apesar de mais frequente em períodos frios, o AVC pode acontecer em qualquer época, por isso, a preocupação e o cuidado com a saúde vascular deve ocorrer o ano inteiro.

Mas há alguns hábitos que podem auxiliar o nosso corpo a lidar com a queda de temperatura, como:

• Manter-se aquecido: usar roupas adequadas para se proteger do frio, especialmente em áreas expostas, como: mãos, pés, nariz e orelhas, fará com que seu corpo não precise lidar com a perda de calor.
• Beber água: manter a ingestão de líquidos no inverno ajuda a deixar o sangue fluido e facilita a circulação.
• Cuidar da alimentação: consumir alimentos ricos em vitamina C, potássio e magnésio pode ajudar a fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a circulação, mantê-los saudáveis é o segredo para evitar problemas durante o ano.
• Evitar o sedentarismo: praticar atividades físicas regularmente para fortalecer o sistema cardiovascular, melhora a circulação sanguínea e aumenta o gasto calórico diário, evitando problemas, como: sobrepeso, colesterol alto e obesidade.
• Monitorar sua pressão arterial: aferir se sua pressão está normal, a partir de medições regulares e, se notar alguma mudança incomum, procurar um especialista.
• Fazer visitas regulares ao seu médico vascular: check-ups recorrentes para monitorar a saúde cardiovascular podem ajudar a identificar de forma precoce quaisquer problemas e evitar acidentes vasculares.

Se você faz parte do grupo dos idosos, é hipertenso, diabético, fumante, sedentário, portador de alguma doença cardiovascular ou está com quadro de obesidade, os cuidados precisam ser redobrados!

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Para manter a saúde vascular é importante visitar o cirurgião vascular com regularidade. 

O médico irá acompanhar e identificar de forma precoce uma série de doenças, possibilitando tratamentos preventivos e evitando complicações.

O doutor Fábio Rocha oferece um atendimento humanizado, eficaz e altamente especializado, pois é adepto da Slow Medicine.

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