Como prevenir o quadro de insuficiência venosa?

Inchaços e dores nas pernas podem se tratar de sintomas de vários problemas vasculares, entre eles, da Insuficiência Venosa Crônica. Ela é uma condição em que o sangue tem dificuldade de retornar dos membros inferiores em direção ao coração.

Isso acontece quando  as válvulas das veias que direcionam o fluxo sanguíneo das pernas para as veias profundas não funcionam, causando acúmulo de sangue e uma grande pressão nos membros inferiores.

Veja no blog do Dr. Fábio como se prevenir da doença!

Formas de prevenção 

Assim como em grande parte das condições relacionadas ao sistema circulatório, a prevenção está diretamente ligada ao estilo de vida dos pacientes. 

Alimentação adequada, rotina de exercícios físicos e uma série de hábitos diários que fazem bem para a circulação são capazes de evitar ou amenizar um quadro de Insuficiência Venosa Crônica. Saiba mais:

Rotina de atividades físicas: manter-se ativo fisicamente ajuda no funcionamento da circulação sanguínea no corpo. 

Dieta equilibrada: ter uma dieta saudável, evitando excesso de gordura, contribui para a prevenção de problemas da circulação das veias. 

Peso saudável: uma vez que a obesidade é um dos fatores de risco para a Insuficiência Venosa Crônica é importante manter o corpo com um peso saudável. 

Cuidado com a quantidade de sal: o excesso de sódio retém líquidos, que podem causar inchaço e pressionar as veias das pernas.

Evite roupas apertadas e saltos altos: roupas e sapatos apertados podem causar inchaço nos membros inferiores, levando a problemas de circulação, assim como o uso de salto alto por muito tempo.

Não ficar na mesma posição por um longo período de tempo: passar longos períodos de tempo em uma mesma posição atrapalha a circulação, podendo causar problemas como a Insuficiência Venosa Crônica. 

Repousar com pernas elevadas: elevar as pernas auxilia na melhor circulação do sangue nessas. 

Sintomas e causas da insuficiência venosa 

A Insuficiência Venosa Crônica é um quadro que tem entre suas causas:obesidade, tabagismo, idade avançada, sedentarismo e ficar longos períodos na mesma posição. 

Em relação aos sintomas, podem se apresentar inquietação, cansaço, fadiga, dores, latejamento, queimação, descamação da pele, coceira e cãibra muscular. Nos casos avançados, a ruptura da pele pode causar flebite superficial ou tromboflebite. 

Quando se fala em varizes associadas à Insuficiência Venosa Crônica, inchaços (nos tornozelos, pé e parte inferior da perna),  descoloração, eczema, cicatrizes ou pele dura e espessa ou ulceração, podem ser sintomas. 

Tratamentos da Insuficiência Venosa

Muito do tratamento da Insuficiência Venosa Crônica tem a ver com mudanças no estilo de vida e hábitos que também fazem parte da prevenção à doença como: dieta equilibrada, praticar exercícios físicos com regularidade, evitar permanecer na mesma posição por períodos prolongados e repousar com as pernas elevadas. 

Além disso, os tipos de tratamento incluem meias de compressão (que aliviam os sintomas e ajudam na cicatrização das úlceras), ablação ou injeção são uma opção para veias superficiais e quando veias profundas são afetadas a angioplastia é recomendada. Dificilmente é necessário tratamento cirúrgico. 

Dr. Fábio Cirurgia Vascular

O Dr. Fábio Rocha é Angiologista e Cirurgião Vascular, tanto ao sentir sintomas como para fazer um check-up preventivo, você pode procurar seu atendimento, que segue um estilo humanizado. Para agendar sua consulta, você pode entrar em contato pelo telefone (16) 3442-7562 ou pelo WhatsApp (16) 99704-7562.