6 fatores que prejudicam a saúde das varizes

A adoção de hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos regularmente, manter um peso adequado, evitar longos períodos em pé ou sentado e usar roupas confortáveis é essencial para manter a saúde das varizes. 

Essa condição vascular diz respeito a veias superficiais dilatadas e deformadas que aparecem ao longo das pernas na cor púrpura-azulada. Algumas mais fininhas, mas também algumas muitos dilatadas.

E é fundamental tomar alguns cuidados em relação a esse quadro clínico e evitar alguns hábitos que podem prejudicar a saúde das varizes. 

Pensando nisso, o blog do Dr. Fábio apresenta seis fatores que prejudicam essa condição – ou que podem provocar o surgimento de varizes. Confira!

O que são as varizes?

As veias do corpo possuem válvulas que funcionam como “comportas”, permitindo que o sangue suba pelas pernas e retorne ao coração. 

Quando essas válvulas não funcionam corretamente, o sangue tende a se acumular nas veias, causando o inchaço e a dilatação dessas estruturas. Isso resulta nessa condição vascular, que geralmente é mais evidente nas pernas.

Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento de varizes, incluindo genética, gravidez, idade, entre outros. 

Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), mais de 529 mil brasileiras foram internadas para tratamento de varizes entre o período de 2013 e 2022.

Como cuidar para evitar as varizes?

A prevenção das varizes passa pela adoção de hábitos saudáveis, como manter um peso adequado, praticar atividades físicas regularmente, evitar longos períodos em pé ou sentado, além de usar roupas e sapatos confortáveis.

Caso as varizes já sejam uma realidade, o tratamento pode variar dependendo de cada caso. E é fundamental acompanhar o quadro com um médico profissional indicado. 

No entanto, alguns hábitos podem ser evitados e alguns cuidados podem ser tomados para cuidar da saúde das varizes. 

Entre os fatores que prejudicam o quadro estão:

Sedentarismo e falta de exercícios físicos

A falta de atividade física regular é um dos principais fatores que contribui para o desenvolvimento das varizes. Manter práticas esportivas na rotina é fundamental para o bom funcionamento da saúde vascular em sua totalidade. 

Quando o corpo fica muito tempo parado, especialmente as pernas, a circulação sanguínea tende a ser mais lenta, aumentando a pressão nas veias e favorecendo o aparecimento de varizes. 

Exercícios que ativam a circulação, como: caminhada, corrida e natação, são fundamentais para a saúde vascular.

Longos períodos em pé ou sentado

Permanecer por longos períodos em pé ou sentado, sem se mover ou se locomover, também é um fator que pode contribuir para o desenvolvimento dessa condição ou para prejudicar a saúde das varizes.

Quando estamos em uma posição fixa por muito tempo, a circulação sanguínea é prejudicada, o que aumenta a pressão nas veias das pernas. 

Por isso, é importante se alongar, locomover-se e se mover ao longo do dia, se possível, de hora em hora, para evitar que a circulação seja afetada. 

Sobrepeso e obesidade

O excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre as veias das pernas. Esse quadro dificulta o fluxo sanguíneo e leva à dilatação das veias. 

A obesidade também está associada ao aumento da inflamação no corpo, o que pode agravar o quadro de varizes e aumentar os sintomas, como dor e cansaço nas pernas.

Além de uma alimentação saudável, também é importante manter a hidratação em dia. A ingestão adequada de água contribui para a saúde geral das veias, ajudando a manter o sangue fluido e favorecendo a circulação.

Uso incorreto de roupas – e das meias de compressão

Embora muitas pessoas não percebam, roupas apertadas podem interferir na circulação sanguínea, principalmente quando formam um “garrote” nas pernas, e se forem usadas com frequência. É importante observar se a roupa apertada está dificultando o retorno do sangue das pernas ao coração, e isto se evidencia com um inchaço grande abaixo do local onde a roupa pode estar comprimindo o membro.

Roupas apertadas, como cintos, calças muito justas, meias ou leggings que comprimem as pernas, podem prejudicar a circulação sanguínea. Ao apertar demais, esse tipo de vestimento dificulta o fluxo normal do sangue pelas veias, que não consegue retornar de forma eficiente ao coração.

As meias de compressão são projetadas para melhorar a circulação sanguínea nas pernas, aplicando uma pressão graduada, maior nos tornozelos e menor nas coxas. 

Elas são indicadas para prevenir e tratar varizes, pois ajudam a diminuir o inchaço, aliviam a dor e melhoram o retorno venoso.

No entanto, quando usadas de forma incorreta, as meias de compressão podem ter o efeito oposto e prejudicar a saúde das veias. 

Se as meias de compressão forem muito apertadas ou não tiverem o grau de compressão correto para o seu caso, podem comprimir excessivamente as veias, ou mesmo não comprimir o suficiente, dificultando ainda mais o retorno do sangue.

Além disso, existem diferentes tipos com graus de compressão variados. Usar um modelo inadequado para o seu quadro pode ter efeitos prejudiciais. Meias de compressão devem ser usadas sob orientação de um médico ou especialista.

Automedicação

A automedicação pode afetar negativamente a saúde das varizes, visto que, muitas vezes, leva ao uso inadequado de medicamentos, cremes, hidratantes e tratamentos que não são indicados para a condição específica ou para o estágio em que ela se encontra. 

No caso das varizes, isso pode resultar em agravamento dos sintomas, complicações adicionais e até em efeitos colaterais prejudiciais à saúde. 

Além disso, certos medicamentos, cremes e tratamentos podem ter efeitos colaterais se usados de forma inadequada ou sem supervisão médica. 

Falta de tratamento adequado

Além da automedicação, a falta de tratamento adequado pode afetar negativamente a saúde vascular e levar a uma série de complicações. 

Embora as varizes, especialmente nos estágios iniciais, possam parecer apenas um problema estético, elas indicam uma falha no sistema venoso, que pode piorar com o tempo e causar problemas mais graves. 

Quando não tratadas corretamente, elas podem ter consequências sérias para a saúde das veias e do sistema circulatório em geral.

Faça seu tratamento com o Dr. Fábio Rocha!

Se você está enfrentando um quadro de varizes ou desconfia que está com este diagnóstico, marque a sua consulta com Dr. Fábio Rocha! Assim, você consegue obter um tratamento adequado e personalizado para o seu caso.